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  • 小儿夜啼心惊惊!按摩百会穴助好眠


    华人健康网(台湾)     2013年10月4日


    文章出处:https://www.top1health.com/Article/132/15865


  • 中医门诊中,婴儿夜啼常是新手父母最常询问的病灶。根据统计,国内平均每10个婴儿中,就有逾4个婴儿夜晚不睡觉。中医师指出,面对啼哭不止的小宝宝,除了药膳食疗辅佐外,父母还可以帮小宝宝按摩一下穴道,有助安神助眠,同时,天气转凉要注意腹部的保暖,远离小儿夜啼痛苦梦魇。

    小儿夜啼

    中医认为,小儿夜啼可以透过按摩舒缓情绪,让小宝宝安神助眠。

    中医师吴明珠指出,小儿夜啼的病因有脾脏虚寒、心经积热,还有因为惊恐。其中最常见的原因大概是惊恐,就是曾受到惊吓后,宝宝在睡梦中突然大哭起来,或在熟睡中手脚突然抽动而惊醒,面色看起来青灰晦暗,手指末梢青冷。

    被惊吓 小儿夜啼心惊惊

    事实上,小儿夜间啼哭的原因,除了被惊吓到外,也可能是饮食不当、消化不良、饥饿、尿布浸湿、衣带过紧、皮肤瘙痒、室内温度过高、睡眠环境不安静、生病等因素造成。另外,幼儿的体质因素也可能引起夜啼,如脾胃虚寒、心火内盛、肾虚等证型也都可能导致夜啼不休,可请中医师辨证施治。

    基本上,婴儿夜啼的原因很多,爸妈应该细心观察一下,如果怀疑是疾病所致,就要带孩子到医院检查一下,只要找到了原因,及时加以去除,小宝贝一定会甜蜜入梦乡。

    小儿夜啼

    中医师吴明珠亲自示范穴位按摩,强调按摩可缓解幼童紧张哭闹情绪。

    手脚冰冷 腹部要保暖

    若宝宝排便都是稀稀水水,手脚摸起来很冰冷,活动力不是很好,哭声也不很洪亮,这是属于脾虚脏寒的体质。这种宝宝要暂时少给予瓜果、冰品等生冷食物,并注意腹部的保暖,另外再用些温养脾脏的药物,夜啼的情况就会好转。

    还有一种宝宝的夜啼,哭声洪亮急躁、面舌较红、手脚比较温热,容易口渴烦热睡不着,而啼哭不止。家长首先要注意衣被不要过度闷热,以免让小宝宝更加烦躁难眠,必要时,再配合医师开些清热凉润的药物,就会大有改善。以下药膳适合1岁至3个月大幼儿服用,但剂量不宜过多。

    药膳食疗 心安定神

    1、百合红枣汤:百合25克、红枣5粒,煮汤当茶喝。此方法养阴补血,宁心安神,主治惊恐所致的小儿夜啼。

    2、竹蕊茶:灯蕊草2克、淡竹叶10片,煎汤取汁,代茶喂饮。此方能清心安神。灯蕊草性味甘淡,入心、肺、小肠经。适用于小儿心火内盛型夜啼。

    小儿夜啼

    充足的睡眠能帮助幼儿成长,而良好的生活习惯,可以避免睡眠障碍。

    按摩穴压 一觉好眠

    中医师建议,父母应给孩子多一些爱抚,孩子满足了,就不再哭闹了。家长可用大拇指从孩子的手掌面与腕的横纹中点轻压;掐掐孩子手指尖的十宣穴;揉孩子头顶百会穴20至50次;揉孩子脚底涌泉穴20至50次;自下而上由脖子往胸椎、腰椎、尾椎轻捏3遍。

    【中医师小叮咛】

    1、观察孩子行为:很多疾病,譬如感冒及各种急性传染性疾病的患病期间,孩子都会在睡后哭闹。此外,孩子鼻塞、腹胀等,也常常因难受而在睡中哭闹。

    2、正常生活作息:有些孩子白天一直睡,夜里便精神十足,纠正的方法是白天减少孩子的睡眠时间,逗孩子,跟他玩,晚上孩子睡眠才会有所改善。

    3、晒晒太阳安神:晴天时,利用早上九点之前,傍晚五点左右带宝宝散步,晒晒太阳,可增加维他命D的来源,会有促进神经安定的作用。

    4、少吃产气食物:如苹果、甜瓜、巧克力等甜物,牛奶不要泡太浓。可给宝宝适量温开水或茶饮,并轻轻按摩腹部,终止胀气,就可改善宝宝的不舒服。